Karate

Profi School'dagi karate — bu xarakter maktabi. Bola tanasini boshqarishni, zarbaga dosh berishni, raqibni hurmat qilishni va qilmishi uchun javob berishni o'rganadi. Biz jang uchun jangchi tarbiyalamaymiz: seksiyaning asosiy maqsadi — sog'lom, yig'ilgan va o'ziga ishongan, o'zini himoya qila oladigan, lekin janjal izlamaydigan bola.

Mashg'ulotlarni malakali va bolalar bilan ishlash tajribasiga ega murabbiylar olib boradi. Guruhlar kichik, yosh va daraja bo'yicha ajratilgan — yangi kelgan bola kuchliroq va tajribaliroq o'quvchiga juftlikka tushmaydi.

Mashg'ulotlarda nima o'rgatiladi

Dastur an'anaviy va bosqichma-bosqich, xavfsiz o'zlashtiriladigan asosiy texnika atrofida qurilgan.

• Kixon — asosiy texnika: turishlar, siljishlar, qo'l va oyoq zarbalari, bloklar.
• Kata — xotira, aniqlik va konsentratsiyani rivojlantiruvchi rasmiy harakat majmualari.
• Kumite — himoya jihozlarida, qat'iy yosh va daraja bo'yicha o'tkaziladigan o'quv janglari.
• Umumiy jismoniy tayyorgarlik: kuch, egiluvchanlik, reaksiya tezligi, koordinatsiya.
• Xavfsizlik qoidalari va dodzyo odobi: ta'zim, intizom, murabbiy va sherikni hurmat qilish.

Mashg'ulot qanday o'tadi

Mashg'ulot saf tortish va salomlashishdan boshlanadi — bu guruhni ishga sozlaydi. So'ng qizdiruv va bo'g'im gimnastikasi, keyin texnikani mashq qilish, juftlikda ishlash va oxirida umumiy jismoniy tayyorgarlik hamda cho'zilish. Dars qisqa tahlil va ta'zim bilan yakunlanadi.

Yuklama yoshga qarab beriladi. Kichik sinf o'quvchilari o'yin shaklida, estafeta va koordinatsiya mashqlari bilan shug'ullanadi; kattalar esa texnika va jang taktikasi ustida ishlaydi.

Attestatsiyalar va belbog'lar

Karatedagi o'sish o'lchanadi va bu bolalarni juda rag'batlantiradi. Yiliga bir necha marta belbog'ga attestatsiya o'tkaziladi: bola o'rgangan texnika va katani ko'rsatadi, murabbiy baholaydi va keyingi belbog' beriladi. Oq belbog'dan boshlanadigan aniq maqsadlar zinapoyasi rejalashtirishga, tayyorlanishga va yarim yo'lda tashlab ketmaslikka o'rgatadi.

Xohlovchilar shahar va respublika musobaqalarida qatnashadi. Ishtirok har doim ixtiyoriy: biz yuqori natijalar sportini sog'liq va o'qishdan ustun qo'ymaymiz.

Karate bolaga nima beradi

Birinchi va eng ko'zga tashlanadigani — jismoniy holat. Muntazam mashg'ulot bel va gavda mushaklarini mustahkamlaydi, qomat, chidamlilik va uyquni yaxshilaydi. Ikkinchisi — o'zini boshqarish: bola yuklamaga chidashni, hissiyotlarini nazorat qilishni va tajovuzga tajovuz bilan javob bermaslikni o'rganadi. Uchinchisi — xavfsizlik: o'zini himoya qilishning asosiy ko'nikmalari va eng muhimi — vaziyatni baholab, uni mushtlashuvgacha yetkazmaslik.

Ota-onalar ko'pincha bir necha oydan keyin bola o'qishda ham yig'ilganroq bo'lishini qayd etadi: tartib va intizom odati darslarga ham ko'chadi.

Nega Profi School'da karate

Seksiya to'g'ridan-to'g'ri maktabda, darslardan so'ng darhol ishlaydi — kechani yo'lga sarflash shart emas. Karate o'qish narxiga kiritilgan, mashg'ulot va zal uchun alohida to'lov yo'q. Kimono va himoya jihozlarini tanlashda yordam beramiz, talablarni birinchi darsda tushuntiramiz.

Xavfsizlikka jiddiy qaraymiz: sparringlar faqat jihozda va faqat daraja jihatidan teng o'quvchilar o'rtasida o'tkaziladi, har qanday texnika avval havoga va snaryadlarda mashq qilinadi.

Bepul sinov mashg'ulotiga keling — murabbiy bolani ko'radi, siz esa mashg'ulot qanday tashkil etilganini ko'rasiz.