Stol tennisi

Stol tennisi — maktab o'quvchisi uchun eng qulay va ayni paytda eng foydali sport turlaridan biri. U boshlanishida alohida jismoniy tayyorgarlik talab qilmaydi, lekin bir necha oy ichida reaksiya, diqqat va koordinatsiyani sezilarli yaxshilaydi. Yil davomida, ob-havodan qat'i nazar o'ynash mumkin, raketkani ushlashni esa har qanday bola o'rganadi.

Profi School'da seksiya 1-sinfdan 11-sinfgacha ochiq. Yangi boshlovchilar va tajribali o'yinchilar alohida guruhlarda shug'ullanadi — shuning uchun hech kim zerikmaydi va hech kim ortda qolmaydi.

Bolalar nimani o'rganadi

O'qitish asosiy texnikadan o'yin taktikasiga qarab, bosqichma-bosqich boradi.

• Raketkani ushlash, turish va stol yonida to'g'ri siljish.
• Asosiy zarbalar: o'ng va chap tomondan nakat, podrezka, blok.
• Podachalar: texnika, aylanish va podachani xilma-xil qilish mahorati.
• O'yin taktikasi: hujumni qanday qurish, to'pni o'yinda ushlab turish va raqibni o'qish.
• Qoidalar va hisob: rasmiy qoidalar, hakamlik, turnirdagi xulq.

Mashg'ulot qanday o'tadi

Dars qizdiruv va reaksiya mashqlaridan boshlanadi, so'ng texnikani mashq qilish — avval murabbiy bilan stol yonida yoki sherik podachasida, keyin juftlikda. Mashg'ulotning ikkinchi yarmi deyarli har doim o'yinli: erkin partiyalar, mini-turnirlar, chiqib ketish usulidagi o'yin.

Bu format ishlaydi: bola bir xillikdan charchamaydi, texnika esa faqat mashqda emas, real o'yinda mustahkamlanadi.

Turnirlar

Yiliga bir necha marta maktab ichi turnirlarini o'tkazamiz — yosh guruhlari bo'yicha, setka va haqiqiy hakamlik bilan. Bu ham tayyorlanadigan maqsad, ham munosib yutqazishni o'rganish uchun imkon. Eng tayyorgarlikli o'quvchilar shahar musobaqalariga chiqadi.

Turnir — o'qitishning muhim qismi: u bolaga mashg'ulot natijaga olib borishini ko'rsatadi va hisob foydasiga bo'lmaganda o'zini tuta bilishga o'rgatadi.

Stol tennisi nima beradi

Asosiy afzallik — reaksiya tezligi va diqqat jamlash. To'p tez uchadi, qaror soniyaning ulushida qabul qilinadi va miya shu rejimda ishlashga o'rganadi. Pedagoglar va ota-onalar ko'pincha bolalar darsda ham diqqatliroq bo'lishini qayd etadi.

Ikkinchisi — koordinatsiya va ko'z ishi. Tez harakatlanuvchi obyektni doimiy kuzatish ko'z mushaklarini mashq qildiradi, bu esa ekran oldida ko'p vaqt o'tkazadigan bolalar uchun ayniqsa qimmatli.

Uchinchisi — xarakter. Stol tennisi sur'atni ushlashga, hisobda ortda qolganda vahimaga tushmaslikka va natijadan qat'i nazar raqibni hurmat qilishga o'rgatadi.

Nega Profi School'da stol tennisi

Stollar maktabda turadi, mashg'ulot darslardan so'ng darhol o'tadi — hech qayerga borish shart emas. Raketka va to'plar maktabniki, oldindan hech narsa sotib olish kerak emas; bolaga faqat sport formasi va almashtiriladigan poyabzal kerak.

Mashg'ulotlar o'qish narxiga kiritilgan. Guruhlar yosh va daraja bo'yicha tuziladi, murabbiy esa vazifalarni shunday tanlaydiki, yangi boshlovchi tez ko'nikadi, tajribali o'yinchi esa o'sishda davom etadi.

Bepul sinov mashg'ulotiga keling — bola birinchi mashg'ulotdayoq birinchi partiyasini o'ynaydi.